• 私の祖父母はもう長い間、高血圧や糖尿病に悩まされていて、毎月の病院通いが
    欠かせないような状態になっていますが、これらの病気は一度なってしまうと、
    完治するというようなものではなく、薬を忘れるなどで油断しているとすぐに血圧が上昇し、
    血糖値も高くなってしまうので、厄介なものですね。
    しかしこのような病気は他人事などでは全くなく、年齢を重ねていくうちに、
    いつ自分がなってもおかしくないことなので、そうならないよう常に、
    血液をサラサラの状態にしておくことに気を使わなければなりません。
    とはいえ毎日質素な食事を続けるというのも空しいものですから、
    ある程度は脂っこいものなどの好きな食事を摂っても良いですが、
    それと同時に善玉コレステロールを増加して、
    血液をサラサラにする働きがあるEPAも摂るようにしたいですね。